开机后反复提示“Windows 更新需要你的帮助”，转到Windows更新，更新所以补丁后依旧提示，将自动安装更新改为从不检查更新无效。

按Win+R组合键打开运行，输入services.msc，找到“Windows Update”，右击打开属性，服务状态选择“停止”，确定即可。