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windows10系统暗黑模式能护眼吗

windows10系统暗黑模式能护眼吗?其实有很多用户都纷纷感觉,这就是一个“护眼神器”,因为简单调整手机荧幕亮度是远远不够的,只有屏幕变黑了对眼睛才是真正友好的。其实效果跟“心理安慰剂”差不多。

windows10系统暗黑模式能护眼吗

1、你要先弄明白手机屏幕对眼睛构成伤害的是什么

当前,主流研究表明手机屏幕对人言主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。其中蓝光应该是被提及最多的。

windows10系统暗黑模式能护眼吗

蓝光危害图谱

蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光强度,而是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光强度,也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区,从而导致睡眠质量下降;至于而后者频闪,它则可简单理解为屏幕图像的波动频次,它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。

2、为什么说“暗黑模式”不能护眼

首先在苹果和谷歌都没有说明新系统中的“暗黑模式”能够护眼。他们对于暗黑模式的描述中仅仅是注明“改善电池寿命,改善视力不佳和强光的人的可视性,以及在弱光环境中更好地使用设备”。所以说“暗黑模式”护眼仅仅是一些人士主观臆断而已。

windows10系统暗黑模式能护眼吗(1)

iOS13暗黑模式主题

其次是,“暗黑模式”仅仅是关闭了背景亮度,同时调整了可视内容的颜色,比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有改变屏幕的“频闪”问题,所以说你看屏幕的时候依旧会有视觉疲劳的症状。同时,根据公开资料显示,不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明,如果是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字,反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。

原因在于,在白底黑字的情况下,人类的双眼能接收到更多的光线,虹膜会有更多部分选择闭合,晶状体的形变也相对较少;但在黑底白字的情况下,为了提高对光线的吸收,虹膜便会张得更开,晶状体的形变也会变大,反而更容易造成眼部疲劳。考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系,因此一些特定用户在没有环境光的情况下使用“暗黑模式”,视觉疲劳感可能会来的更快。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示,根据现有数据,她认为屏幕变暗不会减轻眼睛疲劳。

最后一点至关重要要,就是在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼,这就导致了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下,手机屏幕也不能够做到100%去除蓝光。

上文中也已经提到,即便是小剂量蓝光,但对着人眼长时间照射也会产生影响,特别是在环境光源很弱的情况下。从而导致一些眼部不适症状,甚至产生用眼卫生问题。因此使用时间和屏幕亮度其实要比手机背景颜色变换更重要。

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